آرامش بخش ترین اتاق جهان ساخته شد
دانشمندان در انگلیس اتاقی را طراحی کرده‌اند که به گفته آنها آرامش بخش ترین فضای جهان است که می‌تواند پراسترس‌ترین افراد را هم آرام می‌کند
استاد ریچارد ویزمن، روانشناس دانشگاه هرت فورد شایر، یک فضای بزرگ و چند رسانه‌یی را طراحی کرده و ساخته است که می‌تواند حتی پر استرس‌ترین و آشفته‌ترین ذهنها را آرام کند.
ویزمن برای طراحی این اتاق، تحقیقات علمی را که درباره آرامش انجام شده، مورد بازبینی قرار داد و پس از تحقیقات خود اتاقی را ابداع کرد که آرامش بخش ترین اتاق جهان نام گرفته است.
این اتاق در نمایشگاه انستیتو تحقیقات علوم سلامت و انسان دانشگاه هرت فورد شایر افتتاح شد.
در هر نوبت یک گروه 10 نفری می‌توانند وارد این فضای بزرگ و غیر معمول شوند، روی یک حصیر نرم دراز بکشند و سر خود را روی یک متکای معطر به عصاره گیاه اسطوخودوس قرار دهند.
در هر جلسه 15 دقیقه‌یی، افراد در یک نور سبز رنگ آرامش بخش شبیه رنگ سبز جنگل حمام می‌گیرند و به یک نوای صوتی آرامش بخش و خاص ترکیبی گوش می‌دهند و به یک آسمان آبی رنگ و شفاف و کاملا مصنوعی خیره می‌شوند.
شرایط زندگی امروزی، مشکلات و بحران‌های مالی و شیوه زندگی مدرن باعث می‌شود که بسیاری از مردم احساس ناآرامی و استرس پیدا کنند و به گفته دکتر ویزمن این فضا برای آرام کردن افراد ساخته شده است.
نور سبز باعث تولید هورمون دوپامین در مغز می‌شود و احساس آرامش ایجاد می‌کند. آسمان آبی رنگ نیز توجه آنها را از استرس روزانه منحرف کرده و حواسشان را متوجه فضای درون اتاق می‌کند و احساس آرامش ایجاد می‌کند.
یک استاد موسیقی در همین دانشگاه به نام تیم بلینکو موسیقی این اتاق را به شکل خاصی خلق کرده است.
تمام این فاکتورها برای بازدیدکنند گان احساس آرامش به ارمغان می آورد.
چگونه موهای براق و زیبا داشته باشیم
اگر دوست دارید هنگامی که مقابل آینه ایستاده اید و به شانه کردن موهای خود مشغول هستید، از برق و زیبایی موهایتان به وجد بیایید؛ رعایت نکاتی را که می تواند کمک بسیاری به این امر بکند در برنامه زندگی خود قرار دهید...
در این جا به برخی نکات اشاره می کنیم:
1 - انتخاب یک شامپوی مناسب مهمترین راه برای حفظ سلامت موی سر است
شامپو مسئول پاک کردن موها از هرگونه آلودگی، گرد و خاک و چربی است که بر روی سر انباشته شده و برایش دردسر ساز شده اند. حال اگر شامپوی انتخابی ما توان از بین بردن این مواد زاید را نداشته باشد، در واقع به مهمترین وظیفه خود عمل نکرده است.
هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم عجله به خشک شدن سریع مو داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
2 - همیشه با توجه به نوع و جنس مو شامپوی خود را انتخاب کنید
شخصی که موی چرب دارد نباید از شامپویی که مختص موهای خشک است استفاده کند
3 - به نحوه شستن موها دقت کنید
به آرامی موها را بشویید و به تمیز شدن تمامی قسمت های آن توجه نمایید.
4 - برای نرمی مو از نرم کننده استفاده کنید.
اگرچه بسیاری از تولیدکنندگان ادعا می کنند که شامپوهایشان حاوی نرم کننده است، اما بسیاری از آنها فاقد این ماده هستند و در نتیجه شخص نیاز دارد تا از یک نرم کننده جانبی نیز بهره ببرد.
5 - پس از شستن، موهای خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید
توجه داشته باشید که هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم در خشک کردن سریع مو عجله داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
6 - از شانه کردن موی خیس، جداً بپرهیزید
بگذارید موهایتان کمی خشک شوند سپس با شانه ای که دندانه هایش نیز درشت است، موی خود را شانه کنید.
7 - از برس هایی استفاده کنید که نرم و انعطاف پذیر باشد
. انتخاب یک شامپوی مناسب مهم ترین راه برای حفظ سلامت موی سر است.
8 - از رنگ مو کمتر استفاده کنید در صورت استفاده، مو را مرتب تقویت کنید.
9 - از قرار گرفتن در نور شدید خورشید برای مدت زمان طولانی پرهیز کنید این کار می تواند بر ساختمان پروتئینی مو اثر بگذارد و آن را شکننده کند.
10 فرمان برای داشتن لب‌هایی سالم
اگر پی در پی دچار ترک‌خوردگی، پوسته شدن و خشکی لب می‌شوید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید اما روش‌هایی هم هست که می‌توانید خودتان به درمان و پیشگیری از این مشکل کمک کنید:
1 - از بیرون رفتن در هوای خشک و گرم و آفتابی تا حد امکان خودداری کنید یا اینکه با خود به اندازه کافی آب خوردن به همراه داشته و حداقل 5/1 لیتر در روز آب بخورید.
2 - در زمستان بهتر است علاوه بر استفاده از شال و پوشاندن صورت با آن، با وازلین یا پماد‌های ویتامین آ لب خود را چرب کنید. بهتر است از برق لب، روغن یا رژهای مخصوص مرطوب کننده لب که ضد‌آفتاب هم هستند، استفاده کنید.
برق لب‌هایی که نرم‌کنندگی بیشتر داشته و در ترکیب آن از فلزاتی چون مس استفاده نشده باشد، هم مفید هستند. معمولا اجزای مرهم‌هایی که مخصوص لب هستند از آلوئه ورا، عسل، بابونه، روغن بادام، روغن گل سرخ، لانولین، وازلین، موم، روغن زیتون، کره کاکائو، موم زنبور عسل، لیمو و ویتامین ای و ث ساخته شده‌اند.
3 - از ژل یا رژهایی برای لب استفاده کنید که مواد آن طبیعی‌تر بوده و مواد حساسیت‌زا و معطر کمتری در ترکیب آن به کار رفته‌است.
4 - به اندازه کافی میوه و سبزیجات بخورید. کمبود ویتامین‌ها به‌خصوص ریبوفلاوین، می‌تواند باعث ترک‌خوردگی گوشه لب‌های شما شود.
5 - عادت لیس زدن و گاز زدن و کندن پوست لب‌هایتان را کنار بگذارید.
6 - هنگام خرید محصولات آرایشی مانندصابون، رژ و کرم از استاندارد بودن آن مطمئن شوید و سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که کمتر حساسیت‌زا بوده و به اصطلاح هایپو آلرژن هستند.
7 - خانه خود را به‌خصوص در زمستان که بخاری روشن است، مرطوب نگهدارید. برای این‌کار می‌توانید یک کتری روی بخاری گذاشته یا از بخور استفاده کنید.
8 - سیگار مضرات فراوانی برای شما دارد که خشکی و ترک‌خوردن لب یکی از ساده‌ترین آنهاست، پس به بهانه ترک‌خوردن لب هم که شده سیگار را کنار بگذارید.
9 - هیچگاه پوست لبی که خونریزی و عفونت دارد نکنید.
10 - اگر خشکی با چرب کردن رفع نشد با توجه به علت خشکی و طبق توصیه پزشک می‌توان از داروهای کورتون، آنتی بیوتیک‌ها و ضد قارچ‌ها استفاده کرد.