کاهو ضد عصبانیت و اضطراب
خواص موجود در کاهو, معجونی ضد عصبانیت و اضطراب از این گیاه ساخته است.
کاهو سرشار از ویتامین های آ , ب, ث و دارای آهم , آهک , کلسیم , فسفر , منیزیم , ید , منگنز , روی ,
سدیم و مس است. علاوه بر این کاهو هضم کننده غذا , محک اشتها , ضد صفرا , مسکن اعصاب , ضد
دلهره و تشویش ,ادرار آور ,کمی خواب آور , شیر افزا , ضد تب و ضد رماتیسم و خونریزی است.
کاهو در مورد التهاب و تشمگی ,رفع خارش , جذام , جنون , یبوست , برنشیت های سخت ,سیاه سرفه
و تحریکات عصبی مفید است. صرف جوانه گندم خام...
نتایج پژوهشی در ایران نشان داده مصرف جوانه گندم خام از طریق کاهش سطوح فراسنج ها لیپیدی در
کاهش بروز بیماری های قلبی عروقی موثر است.
به گزارش واحد مرکزی خبر محققان دانشگاههای علوم پزشکی شهید بهشتی و مازندران در پژوهشی
مشترکه چهار هفته روزانه 40 گرم جوانه گندم خام دادند.
این محققان سپس به مدت چهار هفته با قطع مصرف جوانه گندم و ادامه رژیم غذایی معمولی این افراد
را مورد ارزیابی قرار دادند و دریافتند که مصرف جوانه گندم خام به طور معنی داری باعث کاهش چربی
این افراد می شود. پژوهشگران معتقدند: این یافته نشان دهنده این مطلب است که مصرف جوانه گندم
خام از طریق کاهش سطوح فراسنجی های لیپیدی در کاهش بروز بیماری قلبی , عروقی نقش بسیاری
مفیدی دارد.
بخندید تا لاغر شوید
این خبر بسیار خوشال کننده ای برای افراد چاق است.
دانشمندان امریکایی در تحقیقات خود متوجه شدند اگر روزانه بین 10 تا 15 دقیقه آن هم با صدای بلند
بخندیم , بین 10 تا 40 کالری از کالری های اضافی بدن را سوزانده و بدین ترتیب به لاغر شدن نزیدک می
شویم. بر اساس تحقیقات آنها , خندیدن نمی تواند انرژی مشابهی که از فرایند راه رفتن, دویدن و یا
دوچرخه سواری آزاد می شود را آزاد کنید با این حال خوبی برای لاغر شدن به حساب می اید.
آنها دریافتند که خندیدن آن هم برای 10 تا 15 دقیقه به صورت صدای بلند در هر روز به مدت یک سال
موجب 2 کیلو لاغر شدن خواهد شد.
محققان در این تحقیق از 100 دانشجو استفاده کردند و از روی ترکیبات خروجی از دهانشان به هنگام
خندیدن متوجه سوختن کالری های زیاد در بدنشان شدند.
خیار بهترین دارو برای افسردگی
طبیعت خیار سرد و مرطوب است و در فصل گرم جهت خنک شدن بدن نیز مصرف می شود. خیار
سرشار از املاح منگنز , کربنات کلسیم , ویتامین های A,B,C است. این میوه با تمام میوه های یک
تفاوت دارد که نارس آن گواراتر از رسیده آن است. البته میوه رسیده و کال آن هر دو مفید و دارای خواص
مخصوص به خود هستند. ریختن چند قطره آب آن در بینی و بوئیدن آن
جهت گرفتگی و بی حوصلگی وکم خوابی مفید است.
آشامیدن آب خیار جهت بهبود تب های شدید تسکین التهاب و حرارت , صفرای خون, التهاب معده و
رفع تشنگی , پاک کننده کبد, زیاد شدن ادرار, دفع سنگ های کلیه و مثانه و بر طرف کردن یرقان
سودمند است. یک لیوان آب خیار با سی گرم نبات مسهل خوب و گوارایی است و صفرا و سودا را به
خوبی از معده خارج می کند. اگر مقداری میخک را در آب خیار خیسانده و پس از 24 ساعت آن را صاف
کرده و با عسل بنوشید کسالت را بر طرف می کند. رنگ چهره را باز می کند و در شخص حالت طراوت به
وجود می اید. خیار برای یرقان داروی خوبی است و مصرف آن سه روز متوالی اطر بخش است. معده
بعضی افراد قدرت هضم خیار را ندارد و پس از خوردن آن مبتلا به گاز معده و پیچش معده می شوند. این
گروه باید خیار را با پوست اب گرفته و با اب لیمو یا ماست یا عسل میل کند.